Některé techniky navození hypnózy
Je dnes k dispozici bezpočet metod prvního navození (indukce) hypnózy. Patrně každý hypnotizér dá přednost určitým svým technikám, a naopak jiných použije zřídka nebo nikdy. K usnadnění vaší snahy najít "svou" speciální techniku či vyvinout vlastní kombinovanou metodu předkládáme dále určitý výběr vhodných technik.
Napřed ale jedna dobrá rada. Nikdy své pokusné osobě neříkejte: "Teď začínám s hypnotizací." Tím docílíte jen silného napjatého očekávání a křečovité staženosti. Lépe je říci: "Než začneme s hypnotizací, nejdříve, nejdříve si trochu vyzkouším, jak dobře se dovedete uvolnit. Nechte prosím obě ruce docela volně viset."
Pak vezměte jednu paži, trochu ji pozvedněte a nechte zase padnout. Obdobně vyzkoušejte uvolnění druhé paže. V každém případě pokusnou osobu pochvalte a řekněte, že všechno jde velmi dobře.
Pak pokusnou osobu požádejte, aby dýchala úplně klidně a pravidelně a zavřela přitom oči, aby ji nic nerozptylovalo. Nato můžete začít s hypnotizací. Vaše pokusná osoba bude zcela uvolněná tělesně i duševně.